tematy na

karpiktogo poczytaj troche. zapraszam do lektury postow mojego autorstwa: (czytaj cale tematy,wszystkie posty-UWAZNIE!) ]]] - czyli prosty schemat planu calosciowego. ]]] - plan-gotowiec dla kazdego swiezaka. to jesli chodzi o plan. teraz pare postow do lektury: ]]] (odpowiednie cwiczenia na brzuch) ]]] (nick: drsquat) ( podstawy-dobor [...]

Bo to jest trucie tyłka o wszystki i o niczym !! To Ty tu jestes swiezakiem i troche szacunku. W kazdym dziale masz podwieszone tematy. A Ty sie rzucasz jakbys mial sam Sparte podbijac. Wyluzuj, poczytaj i nie zadawaj glupich pytan. Z czasem jak jedna porcja shocka nie bedzie robila wrazenia na Tobie zwieksz do 1,5 czy 2. I nie rzucaj tyłkiem [...]

zacznij od 3000kcal, 2500 przy Twojej wadze to za mało bialko ustaw na poziomie 2.2g, węgle ok 2.5g reszta tłuszcz czytaj podwieszone tematy jak ukaldać diete, przeglądnij diety poprawione, bo niekt tutaj diet innym nie układa pzodr

[...] żadnych korzyści - bo wyciągniesz z niego wnioski i więcej nie zastosujesz nieskutecznych metod. Także eksperymentuj, próbuj na sobie i tyle. Moje rady i sugestie na tematy treningowe i około treningowe wynikają z moich doświadczeń. A że lubię eksperymenty, to przerobiłem już ogromną ilość często bzdurnych nawet pomysłów. Część na tyle [...]

youtube najwiekszy trener Polskich fajterów ;] widze juz twoj drugi temat i jak masz takie tematy zakładać to na Boga... idz lepiej pospamuj troche ... i troche szacunku do innych użytkowników tego forum wiem młody jestes hormony buzują zaczynasz ogladać dziewczynki itd ale jak sie teraz nie nauczysz szacunku to trafisz kiedyś na nauczyciela [...]

12 - Jest błąd -- Gdy wchodzi sie do "Moje Tematy" sa podane strony gdy naciska sie "nastepna" jest ok przechodzi na nastepna strone ale gdy nacisnie sie Juz Cyferke ze strona otweira sie strona z tematami do ktorych przychodza powiadomki tylko ale ten bład jest juz od dawna

[...] nie zmusza. A co do gejow, to ie nasza wna ze macie przykre doswiadczenia z pedalami i macie do niech uraz...hhahahaha!! Ja tez nie przyszlam tu klocic sie z jakimis czubkami tylko pogadac o sporcie bo mnie to fascynje, a jak widze wiekszoc z was ma calkiem odmienne i nudne tematy!!!! Pozdrawiam wszystkie dziewczyny i chlopakow (niektorych!!!)

Wysłałem mu pw . Na przyszłość zakładaj tematy w odpowiednim dziale .

[...] skory wybierz sie do drogerii po jakies kosmetyki czytalam dosc duzo pozytywnych opinii na wizażu o "Garnier Skin Naturals, Intensywna pielęgnacja ujędrniająca skórę, Roll-On antycellulitowy 'Płaski Brzuch'" mysle, ze warto wyprobowac, bo na pewno nie zaszkodzi... o rozstepach i cellulicie sa osobne tematy, wiec poczytaj sobie

milionq mądralo ******... ja się nie wypowiadam na tematy o których nie mam pojęcia - w przeciwieństwie do ciebie shaolin kilerze i wypełnij profil anonimie!!!!!! Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

:-)) ja właśnie też średnio na nandro, ale słyszałem że w małych dawkach rozrzedza krew. Chodziło mi po głowie czy nie dolać ampy na vial. Ale jakoś nie zagłębilem tematy :-P

2. WAGA: 65 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 33cm Ze wy jeszcze po czyms takim mu odpisujecie, czlowieku ty sie nad kreatyna zastanawiaj chociaz nie wiem czy na sucho nie powinienes jeszcze troche pojechac. Zal mi dupe sciska jak widze takie tematy

"TomiXxX" k...a jak nie chce ci sie czytac to poco piszesz, a pozatym tu nie chodzi o ortografie tylko o trening, popatrz na swoje tematy

Sam sobie odpowiedziałeś. Leniwy jesteś. Jak byś chciał już byś dawno poczytał podwieszone tematy - wiedziałbyś co jeść, jeżeli na serio dostęp do siłki jest tak utrudniony (lub to tylko kolejna wymówka) to wziąłbyś się za trening domatora i tyle. TRZEBA CHCIEĆ.

[...] sily i masy wiec ten sam cel co przy carbo lecz zupelnie inny suplement. tak jak juz pisalem. nie mam rozpisanej dokladnej diety co ile itp, ale jem tak ze sa efekty, systematycznie kg idą w gore, czego na poczatku bez diety nie moglem zauwazyc jak nie masz diety rozpisanej, to jak mozesz widzec efekty diety? a teraz lektura: SEZON [...]

[...] tematów jednakowych sądze ze nie wynikaja z głupoty czy niedorosłości lecz ze zwykłej determinacji.Nie potrafisz sobie pomóc i to jest wołanie o pomoc.Uzyskasz ja ale usystematyzuj wszystko i pozbadz sie chaosu bo powielane tematy zniechecają czytelników. Nabroiłes ale nie ma sytuacji bez wyjscia. Wyrównanie zaburzeń hormonalnych jeest do [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

słodycze jem 1-2 razy na tydzień ___ jaja sobie robisz ---- i jeszcze się dziwisz ? poczytaj tematy podwieszone bo wszystko to padaka na maxa gdzie ankieta działu dietę wkleja się z z strony potreningu.pl wszystko masz w tematach podwieszonych więc zabierz się za czytanie i wróć i coś sam zaproponuj to jest forum sportowe tu nikt Ci nie poda nic [...]

zajrzyj w dział trening dla początkujących i poczytaj tam tematy ;) dużo dobrycch plano i na pewno wskazowek dla ciebie. opisz diete. Zmieniony przez - saider w dniu 2010-12-01 22:18:54

Rzuciłem okiem na tematy i widzę, że ćwiczysz planem Georga, który faktycznie jest chuyowy. (Gość ma dziennik w początkujących, ledwo wyciska własną wagę na wl i wstaje w siadach 90 kg...). Wróć w takim razie do sprawdzonego treningu i tak jak mówiłem: zacznij kontrolować technikę, bo na bank siada. U każdego początkującego tak jest, bez wyjątku. [...]